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Welche Lebensereignisse (Stressoren) belasten Sie zur Zeit?
Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, daß es mit einer gewissen Wahrscheinlichkeit zu körperlichen Erkrankungen kommt, wenn verschiedene psychische Belastungen, wie Mobbing (gemeinsam! überlappend) auftreten, die den Menschen in seinem Alltagsleben deutlich treffen.
Es handelt sich dabei um Ereignisse, die zwar "normal" im Sinne der Häufigkeit des Auftretens sind, die aber den einzelnen subjektiv außerordentlich beeinträchtigen können.
Wie stark der Belastungswert der einzelnen äußeren Ereignisse ist, hängt entscheidend von der inneren subjektiven Bewertung ab. Im folgenden Stresstest sind einige wichtige Ereignisse aufgeführt und ihr relativer Stellenwert angegeben, wie er vom Durchschnitt aller Betroffenen erlebt wird. Sie selbst sollen in diesem Test Ihre ganz persönliche Bewertung abgeben, die keinesfalls mit der allgemeinen Einschätzung identisch sein muß.
1.
entscheiden Sie, welche Situationen auf Sie zutreffen,
2. beurteilen Sie, wie unangenehm die jeweilige Streßsituation für
Sie ist,
3. drücken Sie am Ende der Tabelle auf die Schaltfläche "auswerten".
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Häufigkeit
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Bewertung | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Endergebnis:
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